понеділок, 8 травня 2023 р.

11 клас 09.05.2023

 Урок 63-64

Проєкт "Краса і здоров"я"

Шкіра - показник здоров"я людини. 

Типи шкіри. 

Догляд за шкірою обличчя та тіла

Актуалізація навчальної діяльності

Наприкінці ХХ століття з'явилася мода на пластичні операції. Та будь-яка операція пов‘язана з ризиком.

Кожен підліток з пірсингом чи татуюванням каже, що робив їх у фахівця, стерильним інструментом. Однак і досі реєструють випадки зараження гепатитом С, та й ризику на ВІЛ – інфікування не можна повністю.


Пірсинг – це проколювання різних частин обличчя і тіла. Під час і після операції можливі ускладнення. Які?

Виступи учнів на тему "Пірсинг - небезпечний чи корисний для здоров"я?" а 



Татуювання – введення у дермальний шар шкіри чорнила.

Виступи учнів на тему"Татуювання - прикраса чи небезпека для нашого тіла?" 

Опанування нового матеріалу

Із курсу біології ви знаєте, що шкіра — найбільший орган тіла людини, який виконує багато важливих функцій. З давніх-давен відомо, що вигляд шкіри, її стан — колір, малюнок, пружність, еластичність — залежать від загального стану організму, віку, статі, раси, кліматичних умов тощо. Стан шкіри — це узагальнений показник здоров’я людини. 

Але, на жаль, на шкіру діє час — вона старіє. Дуже важливо, щоб шкіра якнайдовше залишалась привабливою і здоровою. Хоча тип шкіри визначається здебільшого спадковістю, але, знаючи різні засоби догляду за шкірою, можна підтримувати її молодою.

Отже, якщо людина хоче бути красивою, то не можна обійтися без належного догляду за шкірою відповідно до типу шкіри. 

Існує декілька способів визначення типу шкіри: візуально (зорово), за допомогою косметичної серветки, за тестом. 

Візуально. Щоб візуально провести тест на визначення типу шкіри, підійдіть до дзеркала і розгляньте своє обличчя через лупу при хорошому освітленні: подивіться, чи розширені пори на обличчі, чи є висипання, лущення, зверніть увагу на відтінок шкіри. Особливо уважно розгляньте Т-зону, тобто зону носа і чола, адже саме в цій зоні найчастіше шкіра буває жирною. 

За допомогою косметичної серветки. Тест нескладно провести за допомогою сухої косметичної серветки. Проводити його слід, через кілька годин після гігієнічного очищення шкіри обличчя. Прикладіть до обличчя суху серветку і злегка притисніть її долонями, щоб папір добре покрив поверхню шкіри. Зачекайте 10 хвилин і оцініть результат (мал. 1). Якщо косметична серветка не має видимих слідів, абсолютно суха — це означає, що у вас суха шкіра і їй необхідно інтенсивне зволоження. Якщо більша частина серветці вкрита жирними плямами — це ознака жирної шкіри.

Якщо на серветці залишився незначний слід на чолі та щоках — це ознака нормальної шкіри.

Але найчастіше ділянки серветки різняться: десь присутні інтенсивні плями, десь — не дуже, а десь папір залишається сухим.

Якщо серветка жирна в так званий Т-зоні (лоб, ніс, підборіддя), а решта — суха — це ознаки комбінованого типу шкіри.


Онлайн-тест на визначення типу шкіри на обличчі.

Перейдіть за посиланням

https://mycosmetic.com.ua/test-na-opredelenie-tipa-kozhi-lica/


Типи шкіри

Шкіра підлітків має свої характерні ознаки. Ви ще можете сумніватися, підліток ви чи ні, а ваша шкіра вже безпомилково про це сигналізує. Нещодавно ваше обличчя було свіжим і чистим, а зараз з'являються дрібні чорні цятки й гнійнички, які так псують настрій. Насправді все гаразд. Ви нормально розвиваєтеся, а вугри — це побічний продукт дії гормонів. Просто підвищена чутливість сальних залоз до гормонів, які циркулюють у крові, призводить до надмірного виділення шкірного сала. Але для того щоб не нашкодити собі в цей період, треба знати, який у вас тип шкіри та як за нею доглядати. 

Лікарі-косметологи виокремлюють декілька типів шкіри, властивих для кожної людини. Це нормальна шкіра, суха, жирна й комбінована.

Більш детальніше про типи шкіри…

·         Жирна шкіра. Шкіра характеризується щільністю, інколи грубувата з вигляду, пори більш розширені, саловиділення підвищене, у зв’язку з чим притаманний блиск усього обличчя, шкіра схильна до появи комедонів та вугрів. Така шкіра створює чимало неприємностей у молодому віці, проте не схильна до появи дрібних мімічних зморшок.

·         Суха шкіра. Шкіра тонка та ніжна, пори більш дрібні, практично непомітні на обличчі, сало- та потовиділення знижене, шкіра не блистить, має матовий відтінок, періодично турбує відчуття сухості, стягнутості, лущення. У молоді літа шкіра дуже красива і зазвичай не завдає клопоту, проте уже після 25-ти схильна до появи мімічних зморшок і раннього старіння.

·         Нормальна шкіра. Цей тип шкіри насправді трапляється рідше. Характеризується такими ознаками: матовість, шкіра нормальної щільності, пори більш дрібні, ледь помітні в центральній частині обличчя, саловиділення помірне, характерний лише незначний блиск у Т-зоні, шкіра стійка до зовнішніх подразників, і її стан не змінюється залежно від пори року, нормальна шкіра не турбує в молодому віці й за належного догляду старіє поступово.

·         Комбінована або змішана шкіра. Шкіра є поєднанням ділянок жирної і нормальної або сухої шкіри, у Т-зоні пори розширені, на решті ділянок мало помітні, саловиділення підвищене лише в Т-зоні (чоло, ніс, підборіддя), періодично турбують комедони, чорні цятки й прищі, комбінована шкіра може створювати проблеми в молодому віці, проте не схильна у передчасному старінні у зрілому.

 Що робити, якщо зі шкірою обличчя виникли проблеми

Часто в дівчат і хлопців підліткового і юнацького віку зі шкірою обличчя виникають проблеми. Однією з таких проблем є вугрі. Раніше вважали, що причиною різних висипань на шкірі є споживання певних продуктів харчування або брудна шкіра. Нині вважають, що причиною є жирна шкіра, нездоровий спосіб життя, психологічні фактори, а саме стреси, а також поганий догляд за обличчям.

Висипання можуть бути не лише на обличчі, а й на грудях, на верхній частині спини. Причин їх появи може бути кілька: скупчення бактерій, жирів, злущених омертвілих клітин у волосяних фолікулах і порах; спадковість; гормональні зміни тощо.

Стан шкіри підлітків визначається активністю гормонів, які примушують активно функціонувати сальні залози, тому виділення жиру збільшується. А якщо закупорюються фолікулярні виходи, то утворюються вугрі. Деякі вугрі можуть перетворюватися на гнійникові шкіряні висипання.

Косметологи також вважають чинниками появи вугрів неправильний спосіб життя та погану екологію. У будь-якому випадку проблемна шкіра створює для людини багато неприємностей (мал. 2). Щоб ефективно боротися з прищами потрібно насамперед з’ясувати причини їх появи.

Цікаво знати! Древні китайці говорили, що поява прищів на обличчі (або акне) — ознака душевної травми або прихованої злоби.

Акне (підліткові вугрі) зазвичай розташовуються на ділянках шкіри з найбільшою кількістю сальних залоз — на обличчі, груді та спині. Їх кількість може бути незначною або значно уражати шкіру, аж до утворення вузлів і гнійників. Після таких тяжких форм підліткових вугрів часто залишаються «ямкові» рубці. Вугрі можуть виникати після прийому деяких лікарських препаратів, які не сприймає організм.

Прищі на шкірі обличчя залежно від того, де вони розташовуються, можуть свідчити про певні захворювання організму (мал. 3).

Прищі на верхній частині лоба. Верхня частина чола безпосередньо пов’язана з травною системою — товстим кишечником і сечовим міхуром. Якщо в їжі, яку людина споживає, занадто багато токсинів або шлунок просто не в змозі переробляти їжу, що надходить, то лоб зверху покриватиметься прищами.

Нижня частина чола. Ця частина голови згідно з китайською медициною пов’язана з розумом і духом. Якщо тут з’являються прищі, то людина, напевно, страждає від безсоння, стресу, депресії або поганої циркуляції крові в організмі.

Ніс. Це відображення серця. Прищі на носі означають проблеми з артеріальним тиском і стресом.

Брови. Вугрі в цьому місці можуть свідчити про захворювання печінки, вказувати на вживання їжі з високим умістом жиру або про надмірне вживання алкоголю.

Вуха. Прищі на вухах означають, що людина зовсім не дбає про свої нирки: недостатнє вживання чистої води, зате надмірне вживання солі та кофеїну.

Права щока. Прищі, що з’являються тут, вказують на необхідність кинути палити й нервувати.

Ліва щока. Проблеми з печінкою — треба менше наїдатися перед сном.

Рот і центр підборіддя. Ця ділянка пов’язана зі шлунком і тонким кишківником. Це ознака того, що вживається занадто багато фаст-фуду або людина страждає від закрепів.

Кути підборіддя, пов’язані з репродуктивними органами та нирками. Висип може свідчити про порушення гормонального фону або бути пов’язаним з хронічним гормональним дисбалансом. Вугрі вказують ще й на те, що людина живе в стані постійного стресу і, ймовірно, багато працюєте понаднормово.

Як боротися з прищами

Очищення — найважливіший елемент догляду за проблемною шкірою.


Використання спеціальних засобів для очищення шкіри двічі на день допоможе видалити зайвий жир, піт, мертві клітини і бактерії, що інфікують пори і фолікули. 


Але слід пам’ятати про три табу: у складі продукту не має бути мила (воно руйнує захисний бар’єр шкіри), спирту (який сушить шкіру), а вода для вмивання не повинна бути тепліше 37 °С. Оптимальний варіант для боротьби з прищами — ополіскування волошковим настоєм, що має протизапальний ефект.

Дієтологи також радять вживати топ-5 продуктів для боротьби з прищами:

1. Гарбуз — містить пектини, які вбивають шкідливі бактерії і виводять токсини.

2. Грейпфрут — спалює надлишки жиру.

3. Коричневий рис — абсорбує шкідливі речовини.

4. Льняна олія — омега-кислоти в її складі мають протизапальну дію.

5. Варена риба — покращує баланс поживних речовин в шкірі.

До шкірних проблем найчастіше призводять:

• анемії;

• захворювання обміну речовин;

• захворювання шкіри;

• неправильний режим харчування;

• тривале перебування в стані стресу;

• хронічні патології серцево-судинної, сечовидільної системи.

Здоровий спосіб життя — це основа не тільки доброго самопочуття, але й чудового зовнішнього вигляду.

Прийміть до уваги! Якщо результати ваших спільних зусиль із дорослими (батьками, рідними) не задовольняють вас, то слід звернутися до лікарів.

Пам’ятайте! Прищі не можна видавлювати, бо бактерії можуть проникнути глибше в шкіру і може залишитись шрам!

Засоби догляду за шкірою обличчя

Ще в Давньому Римі все населення (і чоловіки, і жінки) незалежно від рангу широко використовувало косметичні засоби. Особливо цінувалися ароматичні настоянки та есенції для обличчя й тіла.

Сьогодні багато людей користується різноманітними сучасними й традиційними косметичними засобами.

Якщо людина знає свій тип шкіри (визначено візуально чи за тестом, або після відвідування лікаря-косметолога), то важливо правильно дібрати відповідні засоби догляду за шкірою.

Засоби догляду за шкірою поділяють на основні та додаткові.

До основних засобів догляду за шкірою належать: очищувальне молочко для обличчя, мило, очищувальні креми, тонізуючі та зволожуючі засоби, засоби для зняття макіяжу. Використання додаткових засобів сприяє підтримці здорового стану шкіри обличчя.

Маски для обличчя — це сильнодіючі косметичні засоби, які або збільшують глибину очищення шкіри або різко збільшують уміст вологи в ній.

Косметичні маски — це засоби, які дають швидкий результат з догляду за шкірою обличчя. Щоб отримати гарний ефект, маска має підходити до типу шкіри. Але слід пам’ятати, яке б призначення не мали маски, їх не можна накладати під очі.

Зволожувальні маски для сухої шкіри залишають на обличчі на 5–10 хв, а потім знімають за допомогою серветки. За допомогою таких масок можна попередити появу сухих ділянок шкіри, її лущення, дрібні зморшки.

Маски на основі глини та лікувальної грязі — корисні для жирної шкіри, бо поглинають надлишок жиру і бруд, який є на поверхні шкіри, роблять шкіру чистою і свіжою. За допомогою таких масок можна закрити розширені пори, позбавитися від блиску і прищів.

Очищувальні маски наносять на обличчя товстим шаром і не змивають до тих пір, поки вона не засохне. Під час змивання дрібненькі абразивні частинки видаляють з обличчя ороговілий шар шкіри.

Плівкові маски підходять для будь-якого типу шкіри. На обличчя наносять шар гелю, чекають поки він засохне, а потім знімають. Неконцентрований склад маски освіжає жирні ділянки обличчя і одночасно живить суху шкіру.

Маски з гелю призначені як для чутливої, так і для жирної шкіри. Вони діють на шкіру заспокійливо. Такі маски корисні після довгочасного перебування на сонці.

Пам’ятайте! Перед накладанням будь-якої маски обличчя необхідно очистити. Після знімання маски необхідно сполоснути обличчя теплою водою, а потім скористатися зволожувальним кремом.

Догляд за тілом

Шкіра тіла, рук та ніг також потрібує ретельного догляду. Її необхідно зволожувати, полірувати суху чи загрубілу шкіру, пом’якшувати тощо. Косметика, яка використовується для очищення шкіри, має видаляти бруд із її поверхні. Для цього використовують мило, креми, спеціальне молочко тощо.

Очищення шкіри милом. Найчастіше для щоденного очищення шкіри тіла використовують мило, яке має очищувальну, розчинну і зволожуючу дію.

Щоб правильно дібрати мило, необхідно знати його склад і для якої шкіри його будуть використовувати. Мило може бути твердим, рідким і кремоподібним.

Крім звичайного туалетного мила існує супержирне мило, дезинфікуюче, дезодоруюче, а також два сорти медичного мила — дьогтярне і з сіркою.

Крім якості мила, важливе значення має вода. Водопровідна вода часто містить хлор, тому вона негативно впливає на стан шкіри. У косметології цінується чиста дощова вода, оскільки вона не містить жодних мінеральних речовин, добре милиться і піниться. Але до її чистоти за сучасної екологічної ситуації треба ставитися обережно.

Поживна піна для душа. Це очищувальний засіб, призначений для сухої і чутливої шкіри. У складі піни містяться речовини з пророслої пшениці, які добре очищують шкіру під час щоденного душу. Така піна сприяє загоєнню ділянок шкіри, які мають запальні процеси, зволожує, розгладжує шкіру.

Абразивний крем для тіла. Такий крем можна використовувати для будь-якого типу шкіри. Крім маленьких частинок, які знімають з поверхні шкіри мертві клітини, такі креми мають і поживні речовини (масла, вітаміни, мінеральні солі), які позитивно діють на проблемні місця шкіри.

Однією з проблем шкіри багатьох дівчат і жінок є характерне відкладання жиру в клітинах — целлюліт. При цьому він може бути і в дівчат, і в жінок, вага яких не перевищує норму, тобто немає загального ожиріння.

Щоб боротися з цією проблемою шкіри, слід звернути увагу на харчування, фізичні вправи, догляд за тілом і фігурою, антистресове психологічне тренування.

До складу кремів для проблемних зон часто входять морські водорості, вітамін Е й інші речовини, які активізують процес знищення надлишкових жирових запасів у клітинах. 

Практична робота

Завдання: Підготувати інформацію про свій тип шкіри обличчя, правила догляду та записати в робочий зошит

1.  Опис вашого типу шкіри обличчя.

2.  Розробка правил догляду за вашим типом шкіри обличчя, включаючи 4 основні: очищення, тонізування, зволоження та живлення.

3.  Результат роботи (записи в зошиті) сфотографувати та надіслати вчителю.



Для тих хто хоче знати більше...

Посилання для завантаження підручника з Технологій 

автор Ходзицька І.Ю.

https://shkola.in.ua/1694-tekhnolohii-10-11-klas-khodzytska-2019.html

Данна тема уроку в підручнику с. 59 - 62


Домашнє завдання: Підготувати інформацію про свій тип шкіри обличчя, правила догляду та записати в робочий зошит.

Результат роботи надіслати на vika6531@ukr.net

Немає коментарів:

Дописати коментар